Meine Kurse für euch:
Ich freue mich euch hier in Schwalmtal auf unserem Vierkanthof zu begrüßen. Ich biete fortlaufend unterschiedliche Kurse an.
Euch fehlt etwas? Schreibt mich ruhig an!
GEBURTSVORBEREITUNG
An einem Wochenende lade ich euch auf unseren Hof ein, um euch in entspannter Atmosphäre auf die Geburt eures Kindes vorzubereiten. Gemeinsam sprechen wir über alles, was für eine selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung wichtig ist. Offen, Ehrlich und Praxisnah
Neben fundiertem Hebammenwissen fliessen auch meine Erfahrungen aus der Yogalehre, Atemarbeit, Beckenbodentraining in den Kurs ein. Wir beschäftigen uns ebenso mit der Rolle des/der Partner:in, dem Umgang mit Wehen und wie ihr Vertrauen in euren eigenen Weg zur Geburt gewinnen könnt.
Auch dem Wochenbett liegt ein Zauber inne. Ankommen, Ruhen und Kennenlernen.
Mir ist es wichtig, dass ihr nicht nur Informationen mit nach Hause nehmt, sondern Sicherheit, Zuversicht und Vorfreude auf die besondere Zeit, die vor euch liegt.
AKTUELLE TERMINE:
Immer Samstag und Sonntag von 9-15 Uhr
26./27. September 2026 AUSGEBUCHT
16./17. Januar 2027
3./4. April 2027
Inkl. Essen & Trinken. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Partner:inanteil: 100 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder via Mail
Mindestteilnehmerzahl: 3 Paare
GEBURTSVORBEREITUNG
ab 2.Kind
Dieses Wochenende richtet sich an Eltern, die bereits Geburtserfahrung haben und sich nochmal bewusst auf die kommende Familienzeit vorbereiten wollen. Statt alle Grundlagen intensiv zu wiederholen, möchte ich Raum schaffen für Austausch, neue Impulse und eure individuellen Fragen.
Im Mittelpunkt stehen neben einem kleinen geburtshilflichem "Fresh Up" das Thema Geschwisterkind/er miteinbeziehen, Veränderungen im Familienleben, aber auch die Partnerschaft in der neuen aufregenden und vielleicht auch herausfordernden Lebenssituation.
Ergänzt wird das ganze mit praktischen Übungen aus Atem-,Körper- und Entspannungsarbeit.
Ein Wochenende zum Stärken, Austauschen und Innehalten. Für euch als Eltern und als Familie.
AKTUELLE TERMINE:
Immer Samstag und Sonntag von 9-15 Uhr
7. / 8. November 2026
13./14. Februar 2027
Inkl. Essen & Trinken. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Partner:inanteil: 100 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder via Mail
Mindestteilnehmerzahl: 3 Paare
YOGA FÜR SCHWANGERE
In diesem Kurs lad ich dich ein, dir jede Woche bewusst Zeit für dich und dein Baby zu nehmen.
Mit sanften, schwangerschaftsgerechten Yogaübungen stärkst du deinen Körper und bereitest dich ganz nebenbei noch auf die Geburt vor. Dabei fließen viele Impulse meiner Hebammenarbeit mit ein rund um Beckenboden, Atmung, mentale Geburtsvorbereitung, Körperwahrnehmung und Veränderung in der Schwangerschaft.
Mir ist es wichtig, dass du mit einem guten Gefühl nach Hause gehst: gestärkt, verbunden und voller Vertrauen in deinen Körper und deinem Weg!
Teilnahme ab 12. Schwangerschaftswoche möglich.
Gibt es Besonderheiten in deiner Schwangerschaft? Sprich mich an!
Aktuelle Termine:
Quereinstieg nach Absprache möglich.
jeweils Dienstags von 16:00-17:30 Uhr
6x Einheiten je 90 Min, 115 Euro
14. Juli - 18. August 2026
1. September - 6. Oktober 2026
Anmeldung über das Kontaktformular oder via Mail
Mindestteilnehmerinnenzahl: 3
YOGA NACH DER GEBURT
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Du schaffst so viel.
Nach der Geburt biete ich - im bestenfall im Anschluss eines Rückbildungskurses - einen Yogakurs zur Stärkung deiner Mitte, deines Beckenbodens und Körpers an. Mit ausgewählten Yogaübungen und meiner Hebammenexpertise möchte ich dir helfen wieder zu dir und deiner Kraft zu finden.
Du fühlst dich instabil? Hast oft Rückenschmerzen?
Beim Niesen oder Husten verlierst du Urin?
Längere Spaziergänge und alles drückt?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! Yogapraxis mit Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase. Als Yogalehrerin für prä/postnatal, Beckenbodentrainerin und Hebamme kann ich dich auf unterschiedlichen Wegen ideal nach der Geburt unterstützen.
Entscheide selbst, ob mit oder ohne Baby
Akuelle Termine:
Quereinstieg nach Absprache möglich
Jeweils Dienstags 9:00-10:30 Uhr
6x Einheiten je 90 Min, 115Euro
1.September - 6. Oktober 2026
Anmeldung über das Kontaktformular oder via Mail
Mindestteilnehmerinnenzahl: 3
RÜCKBILDUNGSKURS
Für Kurzentshlossene:
PLÄTZE SIND BEGRENZT
Aufgrund mehrfacher Anfrage biete ich statt Yoga nach Geburt im Juli einen Rückbildungskurs an. Beckenbodenübungen, Ganzkörperübungen mit yogischen Elementen.
Jeweils Dienstags von 9-10:30
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
21. Juli - 25. August 2026
Ich freu mich auf euch!
